増やす

セロトニンという言葉は一般的にも、よく知られる言葉として
知られるようになってきていますよね。

 

セロトニンは、幸福の物質といわれるほど、
幸せを感じるためには必要な物質なんですね。

 

セロトニンが不足すると、うつ病の原因になることでも
よく知られています。

 

セロトニンが不足すると、不安感がましてしまい、
症状がひどい場合には、自殺の原因になるとも言われています。

 

ですから、セロトニン不足にならないよう、
普段から気をつける必要があります。

 

セロトニンを増やすためには、どうすればよいか
まとめてみました。

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現代は、フェイスブックやツイッターなどSNSが普及して、
誰もが利用しています。

 

逆に、利用していない人の方が少ないの
ではないかと思うくらいですよね。

 

何かしらのSNSを利用されていると思います。

最近でも、友達のリア充っぷりを魅せつけられて、
自分に自信を無くする人もいるとか。

 

それはさておいておいて、やっぱり、
フェイスブックで、記事を投稿したら、いいねやシェアされると
気持がいいですよね?

 

でも、自分はあまりいいねや、シェアされないと感じてませんか?

 

今回は、今日からすぐ使えるフェイスブックで、
いいねや、シェアを増やす方法をご紹介します。

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