減塩 摂取量

ご存知ですか? 日本人の塩分摂取量は、世界的に見ても多いことを。

 

健康診断で、お医者さんの問診で高血圧の予防に減塩を勧められますよね。
また、いろいろなテレビ、雑誌のメディアでも減塩したほうが良いと言われますよね。

 

私は、血圧がたかくて、お医者さんから減塩を勧められて、
友人の鍼灸師に相談して、減塩のためのコツを聞いたんです。

 

減塩したほうがいいのはわかってるけど、なかなか減塩に踏み切れない人の為に、
減塩のコツをご紹介したいと思います。

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