解消

水太りやむくみが心配だから、水分をセーブしていませんか?

 

水はカロリーがゼロだから、気にせず水分とることは要注意です。

 

だからといって水分をセーブしすぎるのは厳禁です。
夏場は特に、脱水症状が心配されます。

 

今回、むくまないための上手な水分の取り方をご紹介します。

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夏本番、暑い中、食欲がなくて夏バテという方も多いのではないでしょうか?

食べないからなおさら、夏バテが長引き、食欲不振も続く悪循環。

 

蕎麦やソーメン、冷やし中華などさっぱりしたものばかりでは、
体力がつきませんよね?

 

甘酒が、夏バテに良いという話を聞いたことがありますか?

甘酒というと、冬の飲み物のイメージですが、
本当に夏バテに良いのでしょうか?

 

今回は、この点を調査します。

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