マインドフルネス瞑想

現代の日本は経済的に豊かになりました。 そのかわり、世の中の動きが早く、時間に追われることがおおくなり、 ゆっくりと、ゆったりと生活をしていることが難しい世の中です。 ストレス解消をしないと、うつ病などの精神的疾患にも...